Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój przed wkroczeniem do samolotu jest typowy dla osób, lecących po raz pierwszy. Ale atak paniki, paraliżujący mimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przeobrazić normalny, bezproblemowy lot w tragedię. Sprawdź, nasze sposoby, by nieco opanować nerwy i móc bez problemów sięgać do dużej oferty tanich lotów Warszawa - Chios.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. Jest to nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się tam szczególnie komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest nielogiczna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. To sprawia, że wartościowa może okazać się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest poza tym o wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież za pomocą tanich lotów Warszawa - Chios można przedostać się wszędzie.
Przede wszystkim postaraj się zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się maksymalnie wygodnie. Niewyspanie, zimno i głód mogą zwiększać napięcie. Dlatego przed rejsem wyśpij się, a na podróż ubierz się wygodnie i weź kilka warstw. Ponadto zdecydowanie odrzuć pobudzające rzeczy. Jeżeli myślisz, że alkohol lub duża kawa pozwolą ci się odstresować, to robisz błąd – niestety zmaksymalizują nerwy. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i napoje.
Co więcej, postaraj się skupić się na czymś innym. Pogawędka z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film czy skupienie uwagi na książce od razu okaże się pomocne. Podczas większego stresu wypróbuj kilka podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk można opanować, i już po kilku przelotach oswoisz się i z ochotą zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Warszawa - Chios.