Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój tuż przed wejściem do samolotu jest charakterystyczny dla osób, lecących po raz pierwszy. Jednak już silny strach, który paraliżuje pomimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I potrafią przemienić zwykły, bez zakłóceń przelot w koszmar. Dowiedz się, nasze sposoby, żeby szybko opanować sytuację i móc bez problemów sięgać do dużej oferty tanich lotów Adelboden - Heviz.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia w samolocie. To nieduża przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej szczególnie wygodnie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – na całym golobie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. To sprawia, że pomocna okazuje się racjonalizacja lęków. Na złagodzienie nerwów jest ponadto o wiele więcej tricków i naprawdę należy spróbować – w końcu dzięki tanim lotom Adelboden - Heviz możesz przedostać się do każdego zakątka świata.
Po pierwsze trzeba sprawić, abyś czuł się bardzo wygodnie. Niewyspanie, zimno lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Dlatego przed lotem wyśpij się, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Przede wszystkim dwa dni wcześniej odstaw pobudzające rzeczy. Jeżeli uważasz, że napoje procentowe lub mocne espresso ułatwią ci się odstresować, to robisz błąd – tylko zwiększą nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i soki owocowe.
Po drugie, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, dobra komedia czy skupienie na książce na pewno okaże się pomocne. W momentach napadów paniki wypróbuj kilka łatwych ćwiczeń relaksujących, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach łatwo opanować, a już po kilku przelotach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Adelboden - Heviz.