Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort tuż przed wejściem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak bardzo mocny strach, który paraliżuje mimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I potrafią przeobrazić zwyczajny, bez zakłóceń lot w koszmar. Dowiedz się, co zrobić, aby nieco opanować sytuację i móc bez problemów wybierać z szerokiej oferty tanich lotów Adelboden - Pyha.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. Jest to niewielka przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej szczególnie wygodnie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów lotów kończy katastrofą. To sprawia, że pomocna okazuje się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest zresztą o wiele więcej tricków i naprawdę należy spróbować – przecież za sprawą tanich lotów Adelboden - Pyha możesz dostać się wszędzie.
Przede wszystkim postaraj się sprawić, żebyś czuł się bardzo komfortowo. Niewyspanie, chłód lub głód powodują większy stres. Dlatego przed lotem dobrze się wyśpij, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Ponadto dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające rzeczy. Jeżeli myślisz, że alkohol lub mocna kawa pozwolą ci się rozluźnić, to mylisz się – tylko spotęgują nerwy. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Kolejna sprawa, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film lub skupienie uwagi na dobrym kryminalne od razu pomoże. Podczas napadów paniki zastosuj kilka prostych ćwiczeń relaksujących, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach można opanować, i już po paru rejsach oswoisz się i z ochotą będziesz wyszukiwać kolejne trasy i szukać w ofertach tanich lotów Adelboden - Pyha.