X
Ładowanie...

Tanie loty Adelboden Pyha

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Adelboden Pyha

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Adelboden Pyha

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Adelboden Pyha

Przewodnik po lotach Adelboden Pyha

Okiełznać lęk przed lataniem – awiofobia pod kontrolą

Dyskomfort tuż przed wejściem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak bardzo mocny strach, który paraliżuje mimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I potrafią przeobrazić zwyczajny, bez zakłóceń lot w koszmar. Dowiedz się, co zrobić, aby nieco opanować sytuację i móc bez problemów wybierać z szerokiej oferty tanich lotów Adelboden - Pyha.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. Jest to niewielka przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej szczególnie wygodnie.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów lotów kończy katastrofą. To sprawia, że pomocna okazuje się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest zresztą o wiele więcej tricków i naprawdę należy spróbować – przecież za sprawą tanich lotów Adelboden - Pyha możesz dostać się wszędzie.

Zwalcz strach przed lataniem

Przede wszystkim postaraj się sprawić, żebyś czuł się bardzo komfortowo. Niewyspanie, chłód lub głód powodują większy stres. Dlatego przed lotem dobrze się wyśpij, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Ponadto dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające rzeczy. Jeżeli myślisz, że alkohol lub mocna kawa pozwolą ci się rozluźnić, to mylisz się – tylko spotęgują nerwy. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.

Kolejna sprawa, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film lub skupienie uwagi na dobrym kryminalne od razu pomoże. Podczas napadów paniki zastosuj kilka prostych ćwiczeń relaksujących, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach można opanować, i już po paru rejsach oswoisz się i z ochotą będziesz wyszukiwać kolejne trasy i szukać w ofertach tanich lotów Adelboden - Pyha.