Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Kiedy organizujemy przelot samolotem, to zazwyczaj zamartwiamy się różnymi rzeczami. Czy uda nam się kupić najkorzystniejszy bilet, czy będziemy mogli korzystać z krótkiego czasu lotu. Martwimy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zgubimy bagażu. Jednak mało kto zastanawia się nad tym, czy przy obranym przez niego kierunku Adler Sochi - Stambuł, ma szansę pojawić się jetlag.
Zastanawiamy się co to takiego? To zmęczenie, zirytowanie, bóle głowy oraz trudności z koncentracją, jakie pojawiają się, gdy nasz lot Adler Sochi - Stambuł ma miejsce przez kilka stref czasowych. Wówczas ciało traci kilka godzin – jeśli polecimy na wschód, co gorzej znosi, albo te parę godzin zyskuje – jeżeli polecimy na zachód, co odczuje słabiej. Z tego powodu zamawiając tanie loty Adler Sochi - Stambuł i wiedząc, że będziemy lecieć przez kilka stref. Trzeba sprawdzić, co robić żeby to nieprzyjemne odczucie było jak najmniejsze.
Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Adler Sochi - Stambuł i mamy świadomość, że polecimy na zachód, to trzeba iść odrobinę później spać. Tak jeszcze przed podróżą przyzwyczaimy ciało do zmiany. Kiedy już znajdziemy się na pokładzie, warto zrobić wszystko, aby nie zasnąć. Możemy przejść się po pokładzie, pić wodę, jeść produkty posiadające białko. Przewoźnicy zezwalają zazwyczaj na zabranie niewielkiej ilości jedzenia na pokład, więc należy przygotować sobie odpowiedni posiłek już prędzej, aby okazał się być pobudzający. Jeżeli już przelot Adler Sochi - Stambuł się skończył, to nie ulegnijmy przemęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Świetnym pomysłem okaże się być spacer w blasku słońca, łatwiej przepędzimy chęć wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Adler Sochi - Stambuł
Bardziej uciążliwy dla naszego ciała jest przelot Adler Sochi - Stambuł z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, warto położyć się prędzej spać i odpowiednio prędzej wstawać. Tu podczas lotu Adler Sochi - Stambuł warto będzie zasnąć, a dopomogą nam w tym produkty pełne węglowodanów, i ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu do celu, warto dać sobie dzień na przyzwyczajenie się i starajmy się dopasować do panujących tam godzin spania i jedzenia.
Kiedy posiadamy już zakupione tanie loty Adler Sochi - Stambuł i nie mamy ochoty, żeby jetlag zepsuł nam podróż. To trzeba się do tego właściwie przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, u celu bądźmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po wejściu na pokład przestawmy zegarek na czas, który będzie w miejscu docelowym, wówczas również łatwiej się na niego przestawimy.