Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach przed wkroczeniem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże już silny strach, który paraliżuje mimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I potrafią zamienić zwyczajny, spokojny rejs w koszmar. Dowiedz się, nasze sposoby, by trochę opanować sytuację i móc swobodnie korzystać z interesującej oferty tanich lotów Albacete - Thisted.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. To przecież zamknięta przestrzeń i nie wszyscy czują się tam szczególnie bezpiecznie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów lotów kończy tragedią. Dlatego pomocna może okazać się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest poza tym zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież dzięki tanim lotom Albacete - Thisted możesz przedostać się wszędzie.
Przede wszystkim musisz zorganizować wszystko tak, abyś czuł się bardzo komfortowo. Wyczerpani, chłód lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Dlatego przed rejsem dobrze się wyśpij, a na podróż załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Poza tym dwa dni wcześniej zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeśli uważasz, że napoje procentowe lub mocne espresso pomogą ci się zrelaksować, to mylisz się – jedynie spotęgują nerwowość. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.
Co więcej, spróbuj nie myśleć o tym. Pogawędka z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, ciekawy flm lub skupienie na dobrym kryminalne z pewnością okaże się pomocne. W chwilach większego stresu zastosuj parę podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk łatwo zmniejszyć, i już po paru lotach oswoisz się i z przyjemnością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Albacete - Thisted.