Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort przed wejściem do samolotu jest normalny w przypadku osób, lecących po raz pierwszy. Jednakże bardzo mocny strach, paraliżujący mimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I potrafią przemienić zwyczajny, bezproblemowy lot w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, by szybko opanować nerwy i móc bezproblemowo korzystać z interesującej oferty tanich lotów Alexandroupolis - Astypalea.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. To przecież niewielka przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej naprawdę komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest nielogiczna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów rejsów kończy tragedią. Dlatego przydatna wydaje się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest poza tym o wiele więcej tricków i naprawdę należy spróbować – w końcu dzięki tanim lotom Alexandroupolis - Astypalea można dostać się do każdego zakątka świata.
Po pierwsze postaraj się zorganizować wszystko tak, abyś czuł się naprawdę wygodnie. Niewyspanie, gorąco i głód czasami zwiększają napięcie. Z tego względu przed rejsem wyśpij się, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Ponadto koniecznie zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeśli sądzisz, że alkohol lub mocne espresso pozwolą ci się zrelaksować, to jesteś w błędzie – niestety spotęgują nerwy. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki.
Po drugie, spróbuj skupić się na czymś innym. Konwersacja z życzliwą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, ciekawy flm lub skupienie uwagi na książce na pewno okaże się pomocne. W momentach większego stresu zastosuj kilka podstawowych ćwiczeń relaksujących, na przykład skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Obawę da się poddać kontroli, i już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z przyjemnością zaczniesz organizować koleje podróże i szukać w ofertach tanich lotów Alexandroupolis - Astypalea.