X
Ładowanie...

Tanie loty Algeciras Chania

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Algeciras Chania

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Algeciras Chania

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Algeciras Chania

Przewodnik po lotach Algeciras Chania

Jak zmniejszyć lęk przed lataniem – awiofobia pod kontrolą

Niepokój tuż przed wkroczeniem do samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Ale bardzo mocny strach, który paraliżuje pomimo wcześniejszych doświadczeń i mocne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I mogą przeobrazić zwykły, bezproblemowy rejs w koszmar. Sprawdź, co zrobić, aby trochę opanować sytuację i móc bezproblemowo korzystać z interesującej oferty tanich lotów Algeciras - Chania.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. To przecież zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się tam szczególnie bezpiecznie.

Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów lotów kończy tragedią. To sprawia, że przydatna okazuje się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest ponadto o wiele więcej metod i naprawdę należy spróbować – przecież dzięki tanim lotom Algeciras - Chania możesz dotrzeć gdzie tylko chcesz.

Jak poradzić sobie z lękiem przed lataniem

Po pierwsze trzeba zorganizować wszystko tak, byś czuł się maksymalnie komfortowo. Zmęczenie, zimno i pragnienie powodują większy stres. Z tego powodu przed rejsem zdrzemnij się, a na podróż załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Poza tym zdecydowanie zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeżeli sądzisz, że alkohol lub mocna kawa pomogą ci się odstresować, to mylisz się – tylko spotęgują nerwowość. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.

Kolejna sprawa, spróbuj skupić się na czymś innym. Pogawędka z życzliwą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia lub skupienie na czytniku na pewno okaże się pomocne. W chwilach większego stresu wykonaj parę podstawowych ćwiczeń uspokajających, na przykład skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Lęk łatwo zmniejszyć, a już po paru rejsach oswoisz się i z ochotą zaczniesz organizować koleje podróże i przebierać w ofertach tanich lotów Algeciras - Chania.