Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli planujemy lot samolotem, to zazwyczaj zamartwiamy się różnymi rzeczami. Czy będziemy mogli zarezerwować najtańszy bilet, czy możemy korzystać z krótkiego czasu lotu. Zastanawiamy się, czy prawidłowo się odprawimy, czy nie zagubimy walizki. Mimo wszystko mało kto zastanawia się nad tym, czy przy obranym przez niego połączeniu Alicante - Amman, może wystąpić jetlag.
Myślimy co to takiego? To zmęczenie, zirytowanie, ból głowy i problemy z koncentracją, które występują, gdy nasz lot Alicante - Amman będzie miał miejsce przez parę stref czasowych. Wtedy organizm musi stracić kilka godzin – jeśli polecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, albo te parę godzin zyskuje – jeśli polecimy na zachód, co odczuje lepiej. Dlatego rezerwując tanie loty Alicante - Amman i mając świadomość, że będziemy lecieć przez parę stref. Należy wiedzieć, co zrobić aby to niemiłe odczucie było minimalne.
Kiedy zarezerwowaliśmy tanie loty Alicante - Amman i wiemy, że będziemy lecieć na zachód, to trzeba zacząć kłaść się odrobinę później spać. W ten sposób jeszcze przed podróżą będziemy przyzwyczajać organizm do zmiany. Kiedy już znajdziemy się w samolocie, należy robić wszystko, żeby nie zasnąć. Możemy przejść się między fotelami, napić się wody, zjeść produkty bogate w białko. Przewoźnicy pozwalają zazwyczaj na zabranie przekąsek na pokład, więc warto przyszykować sobie odpowiedni posiłek już wcześniej, żeby był pobudzający. Jeżeli już lot Alicante - Amman się skończył, to nie ulegnijmy przemęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Świetnym pomysłem będzie spacer w promieniach słońca, szybciej pokonamy chęć wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Alicante - Amman
Bardziej uciążliwy dla naszego organizmu jest przelot Alicante - Amman z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, trzeba kłaść się prędzej do spania oraz odpowiednio prędzej wstawać. Tu podczas przelotu Alicante - Amman opłaca się spać, a pomogą nam w tym produkty bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu do celu, dajmy sobie dzień na przestawienie się i próbujmy się dostosować do tamtejszych godzin snu oraz jedzenia.
Jeżeli posiadamy już zakupione tanie loty Alicante - Amman i nie chcemy, żeby jetlag popsuł nam podróż. To trzeba się do tego odpowiednio przygotować. Nie pijmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po wejściu na pokład ustawmy zegarek na czas, który będzie w miejscu docelowym, wówczas też łatwiej się na niego przestawimy.