Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli planujemy przelot samolotem, to zazwyczaj martwimy się przeróżnymi sprawami. Czy uda nam się kupić najkorzystniejszy bilet, czy będziemy mogli korzystać z najkrótszego lotu. Martwimy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zgubimy bagażu. Mimo wszystko mało kto namyśla się nad tym, czy przy wybranym przez niego połączeniu Alta - Billund, może pokazać się jetlag.
Myślimy co to takiego? To przemęczenie, rozdrażnienie, ból głowy oraz trudności z koncentracją, które występują, kiedy nasz lot Alta - Billund ma miejsce przez kilka stref czasowych. Wówczas organizm traci parę godzin – kiedy lecimy na wschód, co gorzej znosi, albo te parę godzin dostaje – jeśli lecimy na zachód, co znosi słabiej. Dlatego rezerwując tanie loty Alta - Billund oraz mając świadomość, że przelecimy przez kilka stref. Należy wiedzieć, co robić żeby to niemiłe odczucie było minimalne.
Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Alta - Billund i wiemy, że polecimy na zachód, to warto zacząć kłaść się odrobinę później spać. Tak jeszcze przed podróżą przyzwyczaimy ciało do zmiany. Gdy już znajdziemy się w samolocie, należy robić co w naszej mocy, aby nie spać. Możemy przejść się po pokładzie, pić wodę, jeść dania posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają zazwyczaj na zabranie niewielkiej ilości jedzenia na pokład, więc warto przyszykować sobie idealny posiłek już wcześniej, żeby był rozbudzający. Jeżeli już przelot Alta - Billund dobiegł końca, to nie ulegajmy przemęczeniu. Połóżmy się dopiero w nocy. Świetnym planem okaże się być spacer w blasku słońca, szybciej przepędzimy chęć wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Alta - Billund
Bardziej uciążliwy dla naszego ciała będzie lot Alta - Billund z zachodu na wschód. Dlatego przed wylotem, warto kłaść się wcześniej do spania i odpowiednio prędzej się budzić. Tu podczas lotu Alta - Billund warto będzie zasnąć, a dopomogą nam w tym posiłki pełne węglowodanów, i ziołowe herbaty na sen. Po przylocie na miejsce, warto dać sobie dzień na przyzwyczajenie się oraz starajmy się dostosować do tamtejszych godzin spania oraz jedzenia.
Jeżeli posiadamy już wykupione tanie loty Alta - Billund i nie chcemy, aby jetlag popsuł nam podróż. To trzeba się do tego właściwie przygotować. Nie spożywajmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po zajęciu miejsca ustawmy zegarek na godzinę, która będzie u celu, wtedy też łatwiej się na niego przestawimy.