Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Ale już silny strach, paraliżujący mimo doświadczenia i bardzo silne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I potrafią przemienić zwykły, bezproblemowy lot w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, aby szybko opanować sytuację i móc bezproblemowo korzystać z dużej oferty tanich lotów Altenrhein - Paros.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia w samolocie. To zamknięta przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej szczególnie bezpiecznie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – na całym golobie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. To sprawia, że przydatna może okazać się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest ponadto zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – ponieważ dzięki tanim lotom Altenrhein - Paros możesz dotrzeć wszędzie.
Przede wszystkim postaraj się sprawić, byś czuł się bardzo komfortowo. Zmęczenie, zimno lub głód powodują większy stres. Z tego względu przed lotem wyśpij się, a na podróż ubierz się wygodnie i weź kilka warstw. Ponadto zdecydowanie odstaw pobudzające rzeczy. Jeżeli uważasz, że napoje procentowe lub duża kawa pozwolą ci się odstresować, to mylisz się – niestety zmaksymalizują nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.
Co więcej, spróbuj skupić się na czymś innym. Pogawędka z życzliwą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, ciekawy flm albo skupienie uwagi na czytniku na pewno okaże się pomocne. W momentach silniejszego strachu wypróbuj parę podstawowych ćwiczeń uspokajających, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Obawę można opanować, a już po paru lotach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i szukać w ofertach tanich lotów Altenrhein - Paros.