Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli organizujemy lot samolotem, to zazwyczaj zamartwiamy się przeróżnymi rzeczami. Czy będziemy mogli kupić najtańszy bilet, czy będziemy mogli korzystać z krótkiego czasu lotu. Zastanawiamy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zgubimy walizki. Jednak mało kto zastanawia się nad tym, czy przy obranym przez niego kierunku Amsterdam - Londyn, ma szansę pokazać się jetlag.
Namyślamy się co to jest? To przemęczenie, rozdrażnienie, ból głowy oraz problemy z koncentracją, które pojawiają się, kiedy nasz lot Amsterdam - Londyn będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wówczas ciało musi stracić parę godzin – jeśli polecimy na wschód, co gorzej znosi, albo te parę godzin zyskuje – jeżeli polecimy na zachód, co znosi słabiej. Dlatego zamawiając tanie loty Amsterdam - Londyn oraz wiedząc, że będziemy lecieć przez parę stref. Trzeba wiedzieć, co robić żeby to niemiłe odczucie okazało się być jak najmniejsze.
Jeżeli zarezerwowaliśmy tanie loty Amsterdam - Londyn i mamy świadomość, że będziemy lecieć na zachód, to warto iść trochę później spać. Tak jeszcze przed lotem będziemy przyzwyczajać ciało do zmian. Gdy już będziemy w samolocie, warto robić wszystko, aby nie spać. Możemy spacerować między fotelami, pić wodę, zjeść produkty bogate w białko. Przewoźnicy pozwalają zazwyczaj na zabranie niewielkiej ilości jedzenia do samolotu, więc warto przygotować sobie idealny posiłek już prędzej, aby był pobudzający. Jeśli już lot Amsterdam - Londyn się skończył, to nie poddajmy się przemęczeniu. Idźmy spać dopiero w nocy. Dobrym pomysłem będzie spacer w promieniach słońca, szybciej pokonamy ochotę położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Amsterdam - Londyn
Bardziej uciążliwy dla naszego ciała jest przelot Amsterdam - Londyn z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, trzeba położyć się wcześniej do spania i tak samo prędzej wstawać. Tutaj podczas przelotu Amsterdam - Londyn warto będzie zasnąć, a dopomogą nam w tym posiłki pełne węglowodanów, i ziołowe herbaty na sen. Po przylocie na miejsce, dajmy sobie dzień na przestawienie się oraz próbujmy się dostosować do tamtejszych godzin snu i posiłków.
Jeżeli posiadamy już zakupione tanie loty Amsterdam - Londyn i nie chcemy, aby jetlag popsuł nam wyjazd. To warto się do tego właściwie przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po zajęciu miejsca ustawmy zegarek na czas, który będzie w miejscu docelowym, wówczas też prościej się na niego przestawimy.