Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli planujemy lot samolotem, to zazwyczaj martwimy się różnymi sprawami. Czy uda nam się zarezerwować najkorzystniejszy bilet, czy możemy skorzystać z najkrótszego lotu. Zastanawiamy się, czy prawidłowo zrobimy odprawę, czy nie zgubimy bagażu. Jednak mało kto zastanawia się nad tym, czy przy obranym przez niego połączeniu Amsterdam - Padang, ma szansę pojawić się jetlag.
Myślimy co to jest? To przemęczenie, zirytowanie, ból głowy oraz problemy ze skupieniem się, jakie występują, kiedy nasz przelot Amsterdam - Padang będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wówczas organizm traci parę godzin – jeśli lecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, lub te kilka godzin zyskuje – jeżeli polecimy na zachód, co odczuje lepiej. Z tego powodu zamawiając tanie loty Amsterdam - Padang i wiedząc, że przelecimy przez parę stref. Warto wiedzieć, co robić żeby to nieprzyjemne wrażenie okazało się być minimalne.
Jeżeli zarezerwowaliśmy tanie loty Amsterdam - Padang i mamy świadomość, że polecimy na zachód, to warto zacząć kłaść się trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed lotem będziemy przyzwyczajać organizm do zmiany. Kiedy już znajdziemy się w samolocie, należy zrobić wszystko, aby nie zasnąć. Możemy przejść się po pokładzie, napić się wody, jeść dania posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają przeważnie na zabranie niewielkiej ilości jedzenia do samolotu, więc należy przygotować sobie idealny posiłek już prędzej, żeby okazał się być rozbudzający. Jeśli już lot Amsterdam - Padang dobiegł końca, to nie poddajmy się przemęczeniu. Połóżmy się dopiero w nocy. Dobrym planem okaże się być spacer w promieniach słońca, łatwiej pokonamy chęć położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Amsterdam - Padang
Gorszy dla naszego ciała jest przelot Amsterdam - Padang z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, trzeba położyć się wcześniej spać i odpowiednio wcześniej wstawać. Tu w czasie lotu Amsterdam - Padang opłaca się zasnąć, a pomogą nam w tym produkty pełne węglowodanów, oraz ziołowe herbaty na sen. Po przylocie do celu, warto dać sobie dzień na przyzwyczajenie się i starajmy się dostosować do tamtejszych godzin spania oraz posiłków.
Kiedy posiadamy już zakupione tanie loty Amsterdam - Padang i nie mamy ochoty, aby jetlag popsuł nam wyjazd. To trzeba się do tego właściwie przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po zajęciu miejsca przestawmy zegarek na czas, który będzie w miejscu docelowym, wówczas też łatwiej się do niego przyzwyczaimy.