Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli planujemy przelot samolotem, to przeważnie martwimy się przeróżnymi sprawami. Czy uda nam się kupić najtańszy bilet, czy możemy korzystać z krótkiego czasu przelotu. Zastanawiamy się, czy dobrze się odprawimy, czy nie zagubimy bagażu. Mimo wszystko mało kto namyśla się nad tym, czy przy obranym przez niego połączeniu Antalya - Lucknow, może wystąpić jetlag.
Zastanawiamy się co to jest? To przemęczenie, rozdrażnienie, ból głowy oraz problemy z koncentracją, jakie występują, gdy nasz lot Antalya - Lucknow będzie miał miejsce przez parę stref czasowych. Wtedy organizm traci kilka godzin – kiedy polecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, lub te parę godzin dostaje – jeśli polecimy na zachód, co odczuje słabiej. Z tego powodu zamawiając tanie loty Antalya - Lucknow i wiedząc, że będziemy lecieć przez kilka stref. Trzeba sprawdzić, co zrobić aby to niemiłe odczucie okazało się być minimalne.
Kiedy wykupiliśmy tanie loty Antalya - Lucknow i wiemy, że polecimy na zachód, to trzeba iść trochę później spać. Tak jeszcze przed wylotem będziemy przyzwyczajać organizm do zmiany. Kiedy już będziemy w samolocie, warto robić co w naszej mocy, żeby nie zasnąć. Możemy spacerować między fotelami, pić wodę, jeść produkty posiadające białko. Przewoźnicy zezwalają przeważnie na zabranie przekąsek na pokład, więc należy przyszykować sobie idealny posiłek już wcześniej, aby okazał się być rozbudzający. Jeśli już lot Antalya - Lucknow dobiegł końca, to nie ulegajmy przemęczeniu. Idźmy spać dopiero wieczorem. Świetnym pomysłem będzie spacer w blasku słońca, łatwiej przepędzimy ochotę położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Antalya - Lucknow
Gorszy dla naszego organizmu jest przelot Antalya - Lucknow z zachodu na wschód. Z tego powodu przed wylotem, warto kłaść się prędzej do spania i tak samo wcześniej się budzić. Tutaj w czasie lotu Antalya - Lucknow opłaca się spać, a pomogą nam w tym produkty pełne węglowodanów, oraz ziołowe herbaty na bezsenność. Po przylocie do celu, warto dać sobie dzień na przestawienie się i starajmy się dostosować do panujących tam godzin snu i jedzenia.
Kiedy mamy już zakupione tanie loty Antalya - Lucknow i nie chcemy, aby jetlag zepsuł nam wyjazd. To warto się do tego właściwie przyszykować. Nie pijmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po zajęciu miejsca ustawmy zegarek na czas, który będzie w miejscu docelowym, wówczas również łatwiej się do niego przyzwyczaimy.