Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Jednakże atak paniki, paraliżujący mimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I potrafią przeobrazić zwykły, bezproblemowy przelot w koszmar. Sprawdź, co zrobić, by szybko opanować nerwy i móc swobodnie korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Antwerpia - Kastoria.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia w samolocie. To nieduża przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej szczególnie komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest nielogiczna – codziennie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów lotów kończy katastrofą. Dlatego pomocna wydaje się racjonalizacja obaw. Na złagodzienie nerwów jest ponadto naprawdę wiele więcej metod i naprawdę warto – przecież dzięki tanim lotom Antwerpia - Kastoria możesz dotrzeć wszędzie.
Przede wszystkim musisz zorganizować wszystko tak, byś czuł się naprawdę wygodnie. Niewyspanie, gorąco i pragnienie czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed rejsem zdrzemnij się, a na podróż ubierz się wygodnie i weź kilka warstw. Poza tym koniecznie odrzuć pobudzające rzeczy. Jeżeli sądzisz, że napoje procentowe lub duża kawa pomogą ci się zrelaksować, to mylisz się – niestety zwiększą nerwowość. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.
Kolejna sprawa, spróbuj nie myśleć o tym. Pogawędka z kimś życzliwym, ulubiona muzyka w słuchawkach, ciekawy flm czy skupienie uwagi na dobrym kryminalne na pewno okaże się pomocne. Podczas większego stresu wypróbuj kilka łatwych ćwiczeń relaksujących, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk łatwo poddać kontroli, a już po kilku lotach przyzwyczaisz się i z radością będziesz wyszukiwać kolejne trasy i przebierać w ofertach tanich lotów Antwerpia - Kastoria.