Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach chwilę przed wejściem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Ale bardzo mocny strach, paraliżujący mimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I potrafią przeobrazić zwykły, bezproblemowy rejs w koszmar. Sprawdź, nasze sposoby, by szybko opanować nerwy i móc bezproblemowo sięgać do interesującej oferty tanich lotów Appenzell - Luosto.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie samolotu. To przecież nieduża przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej naprawdę komfortowo.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów lotów kończy tragedią. Dlatego wartościowa wydaje się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest ponadto zdecydowanie o wiele więcej tricków i naprawdę należy spróbować – ponieważ dzięki tanim lotom Appenzell - Luosto można dostać się wszędzie.
Po pierwsze musisz zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się bardzo wygodnie. Wyczerpani, zimno i głód powodują większy stres. Dlatego przed wylotem dobrze się wyśpij, a na podróż ubierz się wygodnie i weź kilka warstw. Przede wszystkim zdecydowanie odstaw pobudzające rzeczy. Jeśli uważasz, że napoje procentowe lub mocne espresso pomogą ci się odstresować, to robisz błąd – jedynie zmaksymalizują nerwowość. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Kolejna sprawa, postaraj się nie myśleć o tym. Konwersacja z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, film czy skupienie na dobrym kryminalne na pewno pomoże. W momentach napadów paniki zastosuj parę prostych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę da się poddać kontroli, a już po kilku lotach oswoisz się i z radością będziesz wyszukiwać kolejne trasy i szperać w ofertach tanich lotów Appenzell - Luosto.