Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój chwilę przed wkroczeniem do samolotu jest charakterystyczny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże atak paniki, który paraliżuje pomimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I mogą przemienić normalny, bez zakłóceń przelot w tragedię. Sprawdź, co zrobić, by szybko uspokoić strach przed lataniem i móc bez problemów wybierać z dużej oferty tanich lotów Arboga - Saariselka.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. To zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się tam bardzo komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. To sprawia, że wartościowa może okazać się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest zresztą naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – ponieważ dzięki tanim lotom Arboga - Saariselka możesz dostać się wszędzie.
Po pierwsze trzeba sprawić, żebyś czuł się naprawdę komfortowo. Zmęczenie, zimno i pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed lotem wyśpij się, a na rejs załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Ponadto dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające napoje. Jeżeli myślisz, że alkohol lub mocna kawa ułatwią ci się odstresować, to jesteś w błędzie – tylko spotęgują stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Co więcej, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, film lub skupienie na czytniku od razu pomoże. W chwilach większego stresu zastosuj kilka prostych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach łatwo zmniejszyć, i już po paru przelotach oswoisz się i z ochotą będziesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Arboga - Saariselka.