Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój tuż przed wejściem na pokład samolotu jest typowy dla osób, lecących po raz pierwszy. Jednak już silny strach, paraliżujący pomimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przeobrazić zwykły, bezproblemowy lot w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, żeby trochę uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo sięgać do interesującej oferty tanich lotów Arnhem - Samos.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. To zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej bardzo bezpiecznie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. Dlatego przydatna okazuje się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest zresztą zdecydowanie o wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież dzięki tanim lotom Arnhem - Samos możesz przedostać się wszędzie.
Przede wszystkim postaraj się zorganizować wszystko tak, byś czuł się maksymalnie komfortowo. Niewyspanie, gorąco i pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed rejsem zdrzemnij się, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Ponadto dwa dni wcześniej zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeśli myślisz, że napoje procentowe lub duża kawa pozwolą ci się rozluźnić, to mylisz się – jedynie zwiększą stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Kolejna sprawa, spróbuj skupić się na czymś innym. Rozmowa z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, dobra komedia lub skupienie na książce z pewnością okaże się pomocne. W momentach większego stresu wypróbuj parę łatwych ćwiczeń relaksujących, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Obawę łatwo opanować, i już po kilku lotach oswoisz się i z radością będziesz wyszukiwać kolejne trasy i szukać w ofertach tanich lotów Arnhem - Samos.