Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój tuż przed wkroczeniem do samolotu jest normalny w przypadku osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Jednakże już silny strach, paraliżujący mimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przemienić normalny, bez zakłóceń lot w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, aby szybko opanować sytuację i móc bezproblemowo sięgać do dużej oferty tanich lotów Arosa - Zakynthos.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie samolotu. To przecież niewielka przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej naprawdę bezpiecznie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów rejsów kończy tragedią. Dlatego pomocna okazuje się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest poza tym naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę warto – przecież dzięki tanim lotom Arosa - Zakynthos możesz dostać się do każdego zakątka świata.
Co najważniejsze, postaraj się sprawić, żebyś czuł się maksymalnie komfortowo. Wyczerpani, zimno lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Dlatego przed wylotem zdrzemnij się, a do samolotu załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Przede wszystkim dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające napoje. Jeżeli uważasz, że alkohol lub mocne espresso ułatwią ci się odstresować, to robisz błąd – jedynie zwiększą stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i napoje.
Po drugie, spróbuj skupić się na czymś innym. Rozmowa z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film czy skupienie uwagi na czytniku od razu okaże się pomocne. W momentach silniejszego strachu zastosuj parę podstawowych ćwiczeń uspokajających, na przykład skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk łatwo opanować, i już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Arosa - Zakynthos.