X
Ładowanie...

Tanie loty Arosa Zakintos

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Arosa Zakintos

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Arosa Zakintos

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Arosa Zakintos

Przewodnik po lotach Arosa Zakintos

Zmniejsz lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Niepokój tuż przed wkroczeniem do samolotu jest normalny w przypadku osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Jednakże już silny strach, paraliżujący mimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przemienić normalny, bez zakłóceń lot w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, aby szybko opanować sytuację i móc bezproblemowo sięgać do dużej oferty tanich lotów Arosa - Zakynthos.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie samolotu. To przecież niewielka przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej naprawdę bezpiecznie.

Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów rejsów kończy tragedią. Dlatego pomocna okazuje się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest poza tym naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę warto – przecież dzięki tanim lotom Arosa - Zakynthos możesz dostać się do każdego zakątka świata.

Radzenie sobie z lękiem przed lataniem

Co najważniejsze, postaraj się sprawić, żebyś czuł się maksymalnie komfortowo. Wyczerpani, zimno lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Dlatego przed wylotem zdrzemnij się, a do samolotu załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Przede wszystkim dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające napoje. Jeżeli uważasz, że alkohol lub mocne espresso ułatwią ci się odstresować, to robisz błąd – jedynie zwiększą stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i napoje.

Po drugie, spróbuj skupić się na czymś innym. Rozmowa z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film czy skupienie uwagi na czytniku od razu okaże się pomocne. W momentach silniejszego strachu zastosuj parę podstawowych ćwiczeń uspokajających, na przykład skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk łatwo opanować, i już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Arosa - Zakynthos.