Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Kiedy planujemy lot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się przeróżnymi rzeczami. Czy będziemy mogli zarezerwować najtańszy bilet, czy będziemy mogli korzystać z najkrótszego przelotu. Martwimy się, czy prawidłowo zrobimy odprawę, czy nie zgubimy walizki. Jednak mało kto namyśla się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Ateny - Denver, może pojawić się jetlag.
Zastanawiamy się co to jest? To przemęczenie, rozdrażnienie, ból głowy oraz problemy z koncentracją, jakie występują, kiedy nasz przelot Ateny - Denver ma miejsce przez parę stref czasowych. Wtedy organizm musi stracić kilka godzin – kiedy lecimy na wschód, co gorzej znosi, lub te parę godzin dostaje – jeżeli polecimy na zachód, co odczuje lepiej. Dlatego zamawiając tanie loty Ateny - Denver i wiedząc, że przelecimy przez kilka stref. Trzeba sprawdzić, co robić aby to niemiłe odczucie było minimalne.
Jeżeli zarezerwowaliśmy tanie loty Ateny - Denver i wiemy, że polecimy na zachód, to trzeba zacząć kłaść się trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed wylotem będziemy przyzwyczajać ciało do zmian. Gdy już będziemy na pokładzie, należy zrobić co w naszej mocy, żeby nie zasnąć. Możemy przejść się po pokładzie, napić się wody, jeść dania bogate w białko. Przewoźnicy zezwalają zazwyczaj na zabranie przekąsek do samolotu, więc należy przyszykować sobie idealny posiłek już prędzej, aby był rozbudzający. Jeśli już lot Ateny - Denver dobiegł końca, to nie poddajmy się przemęczeniu. Idźmy spać dopiero w nocy. Dobrym planem będzie spacer w promieniach słońca, łatwiej przepędzimy ochotę położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Ateny - Denver
Gorszy dla naszego ciała będzie przelot Ateny - Denver z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, trzeba położyć się prędzej spać i tak samo wcześniej się budzić. Tutaj w czasie przelotu Ateny - Denver opłaca się zasnąć, a pomogą nam w tym produkty pełne węglowodanów, oraz ziołowe herbaty na bezsenność. Po dotarciu do celu, dajmy sobie dzień na przestawienie się i starajmy się dostosować do tamtejszych godzin spania i posiłków.
Jeżeli posiadamy już wykupione tanie loty Ateny - Denver i nie mamy ochoty, żeby jetlag popsuł nam wyjazd. To trzeba się do tego odpowiednio przyszykować. Nie pijmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po zajęciu miejsca przestawmy zegarek na godzinę, która będzie u celu, wówczas również łatwiej się na niego przestawimy.