Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli organizujemy przelot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się różnymi sprawami. Czy będziemy mogli zarezerwować najtańszy bilet, czy będziemy mogli korzystać z krótkiego czasu przelotu. Martwimy się, czy prawidłowo zrobimy odprawę, czy nie zgubimy bagażu. Mimo wszystko rzadko kto namyśla się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Atlanta - Sofia, może pojawić się jetlag.
Zastanawiamy się co to jest? To zmęczenie, rozdrażnienie, ból głowy oraz problemy ze skupieniem się, które występują, kiedy nasz przelot Atlanta - Sofia będzie miał miejsce przez parę stref czasowych. Wtedy organizm traci kilka godzin – kiedy lecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, lub te parę godzin dostaje – jeżeli polecimy na zachód, co odczuje słabiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Atlanta - Sofia i mając świadomość, że przelecimy przez parę stref. Trzeba wiedzieć, co robić żeby to nieprzyjemne wrażenie było jak najmniejsze.
Jeżeli zarezerwowaliśmy tanie loty Atlanta - Sofia i wiemy, że polecimy na zachód, to warto iść odrobinę później spać. W ten sposób jeszcze przed wylotem przyzwyczaimy ciało do zmian. Gdy już znajdziemy się na pokładzie, warto robić co w naszej mocy, aby nie spać. Można przejść się między fotelami, pić wodę, jeść produkty posiadające białko. Przewoźnicy zezwalają zazwyczaj na wzięcie przekąsek na pokład, więc należy przyszykować sobie odpowiedni posiłek już prędzej, aby był rozbudzający. Jeśli już lot Atlanta - Sofia dobiegł końca, to nie ulegnijmy przemęczeniu. Idźmy spać dopiero w nocy. Świetnym planem będzie spacer w blasku słońca, łatwiej przepędzimy ochotę położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Atlanta - Sofia
Gorszy dla naszego organizmu będzie lot Atlanta - Sofia z zachodu na wschód. Z tego powodu przed lotem, warto kłaść się wcześniej spać oraz odpowiednio prędzej wstawać. Tu w czasie przelotu Atlanta - Sofia opłaca się zasnąć, a dopomogą nam w tym produkty bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu do celu, warto dać sobie dzień na przestawienie się i próbujmy się dopasować do tamtejszych godzin snu oraz jedzenia.
Jeżeli posiadamy już wykupione tanie loty Atlanta - Sofia i nie mamy ochoty, żeby jetlag zepsuł nam podróż. To warto się do tego właściwie przygotować. Nie pijmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po wejściu na pokład przestawmy zegarek na godzinę, która będzie u celu, wtedy też prościej się na niego przestawimy.