X
Ładowanie...

Tanie loty Aviano Astypalaia

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
04 kwi 11 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Aviano Astypalaia

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Aviano Astypalaia

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Aviano Astypalaia

Przewodnik po lotach Aviano Astypalaia

Jak zmniejszyć lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Lekki strach tuż przed wejściem na pokład samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak już silny strach, paraliżujący pomimo doświadczenia i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I mogą przemienić normalny, bezproblemowy lot w tragedię. Sprawdź, co zrobić, aby nieco uspokoić strach przed lataniem i móc swobodnie wybierać z interesującej oferty tanich lotów Aviano - Astypalea.

Awiofobia, czyli czego właściwie się boimy

Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. To przecież nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się tam naprawdę komfortowo.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – codziennie startuje jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów lotów kończy tragedią. Z tego względu pomocna wydaje się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest zresztą zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ za sprawą tanich lotów Aviano - Astypalea można dotrzeć wszędzie.

Zwalcz lęk przed lataniem

Przede wszystkim postaraj się sprawić, żebyś czuł się bardzo komfortowo. Niewyspanie, zimno lub głód czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed rejsem wyśpij się, a na rejs ubierz się wygodnie i na cebulkę. Przede wszystkim dwa dni wcześniej odstaw pobudzające napoje. Jeżeli sądzisz, że alkohol lub duża kawa pozwolą ci się odstresować, to robisz błąd – tylko spotęgują nerwowość. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.

Co więcej, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z miłą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia albo skupienie na czytniku od razu okaże się pomocne. W momentach silniejszego strachu wykonaj parę podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach można poddać kontroli, i już po paru rejsach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz wyszukiwać kolejne trasy i szperać w ofertach tanich lotów Aviano - Astypalea.