X
Ładowanie...

Tanie loty Bakkafjorður Hyvinkaa

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
04 kwi 11 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Bakkafjorður Hyvinkaa

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Bakkafjorður Hyvinkaa

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Bakkafjorður Hyvinkaa

Przewodnik po lotach Bakkafjorður Hyvinkaa

Okiełznać lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Niepokój chwilę przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże bardzo mocny strach, paraliżujący pomimo doświadczenia i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I mogą zamienić zwykły, spokojny rejs w tragedię. Podpowiadamy, co zrobić, by szybko opanować sytuację i móc swobodnie sięgać do szerokiej oferty tanich lotów - Hyvinkaa.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie. Jest to zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się tam szczególnie komfortowo.

Z logicznego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – codziennie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. Dlatego wartościowa może okazać się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest zresztą naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – przecież dzięki tanim lotom - Hyvinkaa można przedostać się gdzie tylko chcesz.

Radzenie sobie z lękiem przed lataniem

Co najważniejsze, musisz sprawić, żebyś czuł się maksymalnie komfortowo. Zmęczenie, chłód lub pragnienie czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed rejsem wyśpij się, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Ponadto zdecydowanie zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeżeli uważasz, że napoje procentowe lub duża kawa pomogą ci się odstresować, to jesteś w błędzie – jedynie spotęgują stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i napoje.

Co więcej, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film lub skupienie uwagi na dobrym kryminalne od razu okaże się pomocne. W chwilach silniejszego strachu wypróbuj kilka podstawowych ćwiczeń uspokajających, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Strach da się poddać kontroli, a już po paru przelotach przyzwyczaisz się i z radością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów - Hyvinkaa.