Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój chwilę przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże bardzo mocny strach, paraliżujący pomimo doświadczenia i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I mogą zamienić zwykły, spokojny rejs w tragedię. Podpowiadamy, co zrobić, by szybko opanować sytuację i móc swobodnie sięgać do szerokiej oferty tanich lotów - Hyvinkaa.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie. Jest to zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się tam szczególnie komfortowo.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – codziennie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. Dlatego wartościowa może okazać się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest zresztą naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – przecież dzięki tanim lotom - Hyvinkaa można przedostać się gdzie tylko chcesz.
Co najważniejsze, musisz sprawić, żebyś czuł się maksymalnie komfortowo. Zmęczenie, chłód lub pragnienie czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed rejsem wyśpij się, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Ponadto zdecydowanie zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeżeli uważasz, że napoje procentowe lub duża kawa pomogą ci się odstresować, to jesteś w błędzie – jedynie spotęgują stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i napoje.
Co więcej, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film lub skupienie uwagi na dobrym kryminalne od razu okaże się pomocne. W chwilach silniejszego strachu wypróbuj kilka podstawowych ćwiczeń uspokajających, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Strach da się poddać kontroli, a już po paru przelotach przyzwyczaisz się i z radością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów - Hyvinkaa.