Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli organizujemy przelot samolotem, to zazwyczaj zamartwiamy się przeróżnymi sprawami. Czy uda nam się kupić najkorzystniejszy bilet, czy możemy skorzystać z najkrótszego lotu. Martwimy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zgubimy walizki. Mimo wszystko rzadko kto zastanawia się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Barcelona - Boise, ma szansę pojawić się jetlag.
Myślimy co to takiego? To zmęczenie, zirytowanie, bóle głowy oraz trudności z koncentracją, jakie pojawiają się, gdy nasz lot Barcelona - Boise ma miejsce przez parę stref czasowych. Wtedy ciało traci parę godzin – kiedy polecimy na wschód, co gorzej znosi, lub te parę godzin zyskuje – jeżeli lecimy na zachód, co odczuje słabiej. Z tego powodu zamawiając tanie loty Barcelona - Boise i mając świadomość, że przelecimy przez parę stref. Trzeba sprawdzić, co robić aby to nieprzyjemne odczucie było jak najmniejsze.
Jeżeli zarezerwowaliśmy tanie loty Barcelona - Boise i wiemy, że będziemy lecieć na zachód, to trzeba zacząć kłaść się odrobinę później spać. W ten sposób jeszcze przed podróżą będziemy przyzwyczajać ciało do zmian. Kiedy już będziemy na pokładzie, należy zrobić wszystko, aby nie zasnąć. Możemy przejść się między fotelami, pić wodę, jeść dania bogate w białko. Przewoźnicy pozwalają przeważnie na zabranie przekąsek na pokład, więc należy przygotować sobie odpowiedni posiłek już wcześniej, aby okazał się być pobudzający. Jeśli już lot Barcelona - Boise dobiegł końca, to nie poddajmy się zmęczeniu. Połóżmy się dopiero w nocy. Świetnym pomysłem okaże się być spacer w promieniach słońca, szybciej przepędzimy chęć wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Barcelona - Boise
Gorszy dla naszego ciała będzie przelot Barcelona - Boise z zachodu na wschód. Z tego powodu przed lotem, trzeba położyć się prędzej spać oraz tak samo wcześniej się budzić. Tu podczas przelotu Barcelona - Boise warto będzie spać, a pomogą nam w tym posiłki pełne węglowodanów, oraz ziołowe herbaty na bezsenność. Po dotarciu na miejsce, warto dać sobie dzień na przyzwyczajenie się i próbujmy się dostosować do tamtejszych godzin snu i jedzenia.
Kiedy mamy już wykupione tanie loty Barcelona - Boise i nie chcemy, żeby jetlag popsuł nam podróż. To warto się do tego właściwie przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po wejściu na pokład przestawmy zegarek na godzinę, która będzie w miejscu docelowym, wówczas również łatwiej się na niego przestawimy.