Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach chwilę przed wejściem do samolotu jest charakterystyczny w przypadku osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Jednakże już silny strach, paraliżujący pomimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I mogą zamienić normalny, bezproblemowy rejs w tragedię. Dowiedz się, nasze sposoby, żeby szybko opanować sytuację i móc bezproblemowo sięgać do dużej oferty tanich lotów Bari - Heraklion.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. To przecież nieduża przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej naprawdę wygodnie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Z tego względu wartościowa może okazać się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest ponadto zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę warto – w końcu dzięki tanim lotom Bari - Heraklion możesz dotrzeć wszędzie.
Przede wszystkim musisz zorganizować wszystko tak, byś czuł się bardzo komfortowo. Zmęczenie, zimno lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed lotem wyśpij się, a na podróż załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Poza tym koniecznie odrzuć pobudzające rzeczy. Jeżeli sądzisz, że alkohol lub duża kawa pozwolą ci się rozluźnić, to robisz błąd – tylko zmaksymalizują nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.
Kolejna sprawa, spróbuj nie myśleć o tym. Konwersacja z życzliwą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, ciekawy flm albo skupienie uwagi na dobrym kryminalne z pewnością pomoże. Podczas silniejszego strachu zastosuj kilka podstawowych ćwiczeń relaksujących, na przykład skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę można poddać kontroli, a już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z radością będziesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Bari - Heraklion.