Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli organizujemy przelot samolotem, to przeważnie martwimy się przeróżnymi sprawami. Czy uda nam się kupić najkorzystniejszy bilet, czy możemy skorzystać z krótkiego czasu przelotu. Zastanawiamy się, czy dobrze się odprawimy, czy nie zgubimy walizki. Mimo wszystko rzadko kto zastanawia się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Bergen - Guatemala, może wystąpić jetlag.
Myślimy co to jest? To przemęczenie, rozdrażnienie, ból głowy oraz problemy ze skupieniem się, które pojawiają się, gdy nasz przelot Bergen - Guatemala ma miejsce przez kilka stref czasowych. Wtedy ciało traci parę godzin – kiedy polecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, lub te kilka godzin zyskuje – jeśli lecimy na zachód, co odczuje lepiej. Z tego powodu zamawiając tanie loty Bergen - Guatemala i wiedząc, że będziemy lecieć przez kilka stref. Należy wiedzieć, co zrobić żeby to niemiłe wrażenie było minimalne.
Jeżeli zarezerwowaliśmy tanie loty Bergen - Guatemala i wiemy, że polecimy na zachód, to warto zacząć kłaść się trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed wylotem będziemy przyzwyczajać ciało do zmian. Kiedy już będziemy w samolocie, należy robić co w naszej mocy, aby nie zasnąć. Możemy przejść się po pokładzie, pić wodę, zjeść dania bogate w białko. Przewoźnicy zezwalają zazwyczaj na zabranie niewielkiej ilości jedzenia na pokład, więc należy przyszykować sobie idealny posiłek już wcześniej, aby okazał się być pobudzający. Jeśli już przelot Bergen - Guatemala dobiegł końca, to nie ulegajmy przemęczeniu. Idźmy spać dopiero wieczorem. Świetnym planem będzie spacer w blasku słońca, szybciej przepędzimy chęć położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Bergen - Guatemala
Bardziej uciążliwy dla naszego ciała jest przelot Bergen - Guatemala z zachodu na wschód. Z tego powodu przed wylotem, trzeba kłaść się prędzej spać oraz odpowiednio prędzej wstawać. Tutaj w czasie lotu Bergen - Guatemala opłaca się zasnąć, a pomogą nam w tym produkty pełne węglowodanów, oraz ziołowe herbaty na bezsenność. Po przylocie do celu, warto dać sobie dzień na przestawienie się i starajmy się dostosować do tamtejszych godzin snu i jedzenia.
Kiedy mamy już wykupione tanie loty Bergen - Guatemala i nie chcemy, żeby jetlag popsuł nam wyjazd. To warto się do tego odpowiednio przygotować. Nie pijmy alkoholu, u celu bądźmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po wejściu do samolotu przestawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wtedy też łatwiej się do niego przyzwyczaimy.