Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój chwilę przed wkroczeniem do samolotu jest normalny w przypadku osób, lecących po raz pierwszy. Ale bardzo mocny strach, paraliżujący pomimo wcześniejszych doświadczeń i mocne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I potrafią zamienić zwykły, spokojny lot w koszmar. Dowiedz się, co zrobić, aby nieco opanować nerwy i móc bez problemów sięgać do szerokiej oferty tanich lotów Berno - Mytilene.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie samolotu. To niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się tam bardzo wygodnie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – na świecie startuje jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. Z tego względu wartościowa okazuje się racjonalizacja obaw. Na uspokojenie się jest ponadto zdecydowanie o wiele więcej metod i naprawdę należy spróbować – w końcu dzięki tanim lotom Berno - Mytilene można przedostać się do każdego zakątka świata.
Co najważniejsze, musisz sprawić, byś czuł się bardzo komfortowo. Niewyspanie, chłód i pragnienie powodują większy stres. Z tego powodu przed rejsem zdrzemnij się, a na podróż załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Poza tym zdecydowanie odstaw pobudzające napoje. Jeśli uważasz, że alkohol lub mocna kawa pomogą ci się odstresować, to jesteś w błędzie – tylko zwiększą nerwy. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.
Po drugie, postaraj się odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z życzliwą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia czy skupienie na dobrym kryminalne z pewnością okaże się pomocne. Podczas większego stresu wypróbuj kilka prostych ćwiczeń relaksujących, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk da się zmniejszyć, i już po kilku przelotach przyzwyczaisz się i z przyjemnością zaczniesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Berno - Mytilene.