Tanie loty Best Parnu

Przewodnik po lotach Best Parnu

Jak zmniejszyć lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Lekki strach przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, lecących po raz pierwszy. Jednak bardzo mocny strach, paraliżujący pomimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I potrafią przemienić zwyczajny, spokojny lot w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, aby szybko opanować nerwy i móc bezproblemowo wybierać z interesującej oferty tanich lotów Najlepiej - Parnu.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie. Jest to zamknięta przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej szczególnie komfortowo.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest nielogiczna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. Dlatego wartościowa wydaje się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest ponadto zdecydowanie o wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież za pomocą tanich lotów Najlepiej - Parnu możesz przedostać się gdzie tylko chcesz.

Radzenie sobie z lękiem przed lataniem

Przede wszystkim postaraj się sprawić, byś czuł się maksymalnie komfortowo. Zmęczenie, zimno i pragnienie powodują większy stres. Dlatego przed lotem dobrze się wyśpij, a do samolotu załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Ponadto koniecznie odstaw pobudzające napoje. Jeśli sądzisz, że napoje procentowe lub mocne espresso pozwolą ci się zrelaksować, to jesteś w błędzie – niestety zmaksymalizują nerwowość. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki.

Po drugie, usiłuj skupić się na czymś innym. Pogawędka z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, dobra komedia czy skupienie na dobrym kryminalne z pewnością okaże się pomocne. Podczas napadów paniki zastosuj kilka podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę łatwo zmniejszyć, i już po paru przelotach przyzwyczaisz się i z radością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szperać w ofertach tanich lotów Najlepiej - Parnu.