Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort chwilę przed wkroczeniem do samolotu jest typowy dla osób, lecących po raz pierwszy. Jednak atak paniki, który paraliżuje mimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I potrafią przeobrazić zwyczajny, spokojny przelot w koszmar. Dowiedz się, co zrobić, żeby szybko opanować sytuację i móc bez problemów sięgać do dużej oferty tanich lotów Bilbao - Kavala.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. To niewielka przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej szczególnie bezpiecznie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów rejsów kończy tragedią. Z tego względu wartościowa może okazać się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest zresztą o wiele więcej tricków i naprawdę należy spróbować – ponieważ dzięki tanim lotom Bilbao - Kavala możesz przedostać się wszędzie.
Co najważniejsze, trzeba zorganizować wszystko tak, abyś czuł się naprawdę komfortowo. Zmęczenie, gorąco lub głód mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed rejsem wyśpij się, a na podróż załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Poza tym zdecydowanie zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeżeli uważasz, że alkohol lub mocne espresso pozwolą ci się rozluźnić, to jesteś w błędzie – tylko zwiększą stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Co więcej, usiłuj nie myśleć o tym. Konwersacja z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, ciekawy flm czy skupienie uwagi na książce od razu okaże się pomocne. Podczas silniejszego strachu wykonaj parę prostych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach da się poddać kontroli, i już po paru rejsach oswoisz się i z ochotą zaczniesz organizować koleje podróże i przebierać w ofertach tanich lotów Bilbao - Kavala.