LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój chwilę przed wkroczeniem do samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak atak paniki, paraliżujący mimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I mogą przeobrazić zwyczajny, spokojny lot w tragedię. Podpowiadamy, nasze sposoby, aby trochę opanować nerwy i móc bezproblemowo korzystać z interesującej oferty tanich lotów Billund - Levi.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie samolotu. To zamknięta przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej bardzo komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie startuje jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów lotów kończy katastrofą. To sprawia, że pomocna okazuje się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest poza tym o wiele więcej tricków i naprawdę należy spróbować – w końcu dzięki tanim lotom Billund - Levi można dotrzeć do każdego zakątka świata.
Przede wszystkim postaraj się sprawić, abyś czuł się bardzo wygodnie. Zmęczenie, gorąco lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed lotem wyśpij się, a na rejs załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Ponadto zdecydowanie zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeżeli sądzisz, że napoje procentowe lub mocne espresso pozwolą ci się odstresować, to mylisz się – tylko spotęgują nerwowość. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki.
Kolejna sprawa, postaraj się nie myśleć o tym. Konwersacja z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, ciekawy flm lub skupienie na czytniku na pewno okaże się pomocne. W chwilach silniejszego strachu zastosuj kilka łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, dla przykładu skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Strach można poddać kontroli, a już po paru lotach oswoisz się i z ochotą zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i szukać w ofertach tanich lotów Billund - Levi.