Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli planujemy przelot samolotem, to zazwyczaj martwimy się różnymi sprawami. Czy będziemy mogli kupić najkorzystniejszy bilet, czy będziemy mogli skorzystać z krótkiego czasu lotu. Zastanawiamy się, czy prawidłowo zrobimy odprawę, czy nie zgubimy walizki. Mimo wszystko rzadko kto namyśla się nad tym, czy przy obranym przez niego połączeniu Birmingham - Quito, może wystąpić jetlag.
Namyślamy się co to takiego? To przemęczenie, rozdrażnienie, ból głowy oraz problemy ze skupieniem się, które pojawiają się, kiedy nasz przelot Birmingham - Quito będzie miał miejsce przez parę stref czasowych. Wtedy organizm musi stracić kilka godzin – jeśli lecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, albo te kilka godzin dostaje – jeżeli polecimy na zachód, co odczuje słabiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Birmingham - Quito i mając świadomość, że przelecimy przez kilka stref. Warto sprawdzić, co zrobić żeby to nieprzyjemne odczucie okazało się być jak najmniejsze.
Kiedy wykupiliśmy tanie loty Birmingham - Quito i wiemy, że będziemy lecieć na zachód, to trzeba zacząć kłaść się odrobinę później spać. Tak jeszcze przed podróżą przyzwyczaimy ciało do zmian. Kiedy już znajdziemy się w samolocie, należy robić co w naszej mocy, aby nie zasnąć. Można spacerować między fotelami, pić wodę, jeść produkty bogate w białko. Przewoźnicy zezwalają zazwyczaj na zabranie przekąsek do samolotu, więc warto przyszykować sobie odpowiedni posiłek już prędzej, żeby okazał się być rozbudzający. Jeżeli już przelot Birmingham - Quito się skończył, to nie poddajmy się zmęczeniu. Idźmy spać dopiero wieczorem. Dobrym pomysłem okaże się być spacer w promieniach słońca, szybciej pokonamy ochotę wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Birmingham - Quito
Gorszy dla naszego ciała jest lot Birmingham - Quito z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, warto kłaść się prędzej spać i tak samo wcześniej wstawać. Tu podczas lotu Birmingham - Quito warto będzie spać, a dopomogą nam w tym posiłki pełne węglowodanów, i ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu do celu, warto dać sobie dzień na przestawienie się oraz starajmy się dopasować do tamtejszych godzin snu i posiłków.
Kiedy posiadamy już wykupione tanie loty Birmingham - Quito i nie chcemy, aby jetlag zepsuł nam wyjazd. To warto się do tego odpowiednio przygotować. Nie spożywajmy alkoholu, na miejscu bądźmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po zajęciu miejsca ustawmy zegarek na godzinę, która będzie w miejscu docelowym, wówczas też łatwiej się na niego przestawimy.