Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Kiedy planujemy lot samolotem, to przeważnie martwimy się różnymi sprawami. Czy będziemy mogli kupić najkorzystniejszy bilet, czy będziemy mogli skorzystać z najkrótszego przelotu. Zastanawiamy się, czy prawidłowo zrobimy odprawę, czy nie zagubimy walizki. Jednak mało kto namyśla się nad tym, czy przy obranym przez niego połączeniu Birmingham - Santo Domingo, może pokazać się jetlag.
Zastanawiamy się co to takiego? To przemęczenie, zirytowanie, ból głowy oraz problemy ze skupieniem się, które występują, gdy nasz przelot Birmingham - Santo Domingo będzie miał miejsce przez parę stref czasowych. Wówczas ciało traci kilka godzin – kiedy polecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, lub te parę godzin zyskuje – jeśli lecimy na zachód, co odczuje słabiej. Z tego powodu zamawiając tanie loty Birmingham - Santo Domingo oraz mając świadomość, że przelecimy przez parę stref. Należy wiedzieć, co zrobić aby to niemiłe odczucie było jak najmniejsze.
Kiedy zarezerwowaliśmy tanie loty Birmingham - Santo Domingo i wiemy, że polecimy na zachód, to warto iść trochę później spać. Tak jeszcze przed podróżą będziemy przyzwyczajać organizm do zmian. Kiedy już będziemy w samolocie, trzeba zrobić co w naszej mocy, żeby nie zasnąć. Można przejść się po pokładzie, napić się wody, jeść produkty bogate w białko. Przewoźnicy zezwalają przeważnie na wzięcie przekąsek do samolotu, więc należy przyszykować sobie idealny posiłek już prędzej, aby okazał się być pobudzający. Jeżeli już przelot Birmingham - Santo Domingo dobiegł końca, to nie poddajmy się zmęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Świetnym pomysłem będzie spacer w promieniach słońca, łatwiej przepędzimy ochotę wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Birmingham - Santo Domingo
Gorszy dla naszego organizmu jest lot Birmingham - Santo Domingo z zachodu na wschód. Z tego powodu przed lotem, warto położyć się wcześniej do spania i tak samo prędzej wstawać. Tutaj w czasie lotu Birmingham - Santo Domingo warto będzie spać, a dopomogą nam w tym posiłki pełne węglowodanów, oraz ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu na miejsce, dajmy sobie dzień na przyzwyczajenie się i starajmy się dopasować do panujących tam godzin snu i posiłków.
Jeżeli posiadamy już wykupione tanie loty Birmingham - Santo Domingo i nie chcemy, żeby jetlag zepsuł nam wyjazd. To warto się do tego odpowiednio przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po wejściu do samolotu ustawmy zegarek na godzinę, która będzie u celu, wtedy również łatwiej się do niego przyzwyczaimy.