Tanie loty Biszkek Penza

Przewodnik po lotach Biszkek Penza

Czy podczas podróży Bishkek - Penza odczujemy jetlag?

Jeżeli planujemy lot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się przeróżnymi rzeczami. Czy będziemy mogli kupić najtańszy bilet, czy będziemy mogli korzystać z krótkiego czasu lotu. Martwimy się, czy dobrze się odprawimy, czy nie zgubimy bagażu. Jednak rzadko kto zastanawia się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Bishkek - Penza, ma szansę wystąpić jetlag.

Dlaczego przy dalekich trasach Bishkek - Penza pojawia się jetlag

Myślimy co to jest? To przemęczenie, rozdrażnienie, ból głowy i problemy ze skupieniem się, które występują, kiedy nasz przelot Bishkek - Penza ma miejsce przez parę stref czasowych. Wtedy organizm traci parę godzin – kiedy polecimy na wschód, co gorzej znosi, lub te parę godzin zyskuje – jeżeli polecimy na zachód, co odczuje lepiej. Dlatego zamawiając tanie loty Bishkek - Penza oraz mając świadomość, że będziemy lecieć przez kilka stref. Należy sprawdzić, co robić aby to niemiłe odczucie okazało się być jak najmniejsze.

Co jeśli będziemy lecieć Bishkek - Penza na zachód?

Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Bishkek - Penza i wiemy, że będziemy lecieć na zachód, to trzeba iść odrobinę później spać. W ten sposób jeszcze przed podróżą przyzwyczaimy organizm do zmiany. Kiedy już będziemy w samolocie, należy robić wszystko, żeby nie zasnąć. Możemy spacerować między fotelami, pić wodę, zjeść produkty bogate w białko. Przewoźnicy pozwalają zazwyczaj na wzięcie przekąsek na pokład, więc należy przyszykować sobie idealny posiłek już wcześniej, żeby był pobudzający. Jeżeli już przelot Bishkek - Penza się skończył, to nie poddajmy się przemęczeniu. Idźmy spać dopiero w nocy. Dobrym planem okaże się być spacer w blasku słońca, łatwiej przepędzimy ochotę położenia się do łóżka.

Oto linie latające na trasie Bishkek - Penza

Lot Bishkek - Penza z zachodu na wschód?

Bardziej uciążliwy dla naszego organizmu jest lot Bishkek - Penza z zachodu na wschód. Z tego powodu przed lotem, warto położyć się wcześniej spać i odpowiednio wcześniej wstawać. Tutaj podczas lotu Bishkek - Penza opłaca się zasnąć, a pomogą nam w tym produkty bogate w węglowodany, oraz ziołowe herbaty na bezsenność. Po przylocie do celu, warto dać sobie dzień na przestawienie się oraz starajmy się dopasować do tamtejszych godzin spania i jedzenia.

Jeżeli posiadamy już zakupione tanie loty Bishkek - Penza i nie mamy ochoty, aby jetlag popsuł nam podróż. To trzeba się do tego odpowiednio przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, na miejscu bądźmy jak najwięcej na dworze. Po zajęciu miejsca przestawmy zegarek na godzinę, która będzie u celu, wtedy też łatwiej się do niego przyzwyczaimy.