Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort chwilę przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, lecących po raz pierwszy. Ale już silny strach, paraliżujący pomimo wcześniejszych doświadczeń i bardzo silne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I mogą zamienić normalny, bez zakłóceń przelot w koszmar. Dowiedz się, co zrobić, aby szybko opanować nerwy i móc swobodnie wybierać z interesującej oferty tanich lotów było - Kokkola.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. Jest to nieduża przestrzeń i niektórzy nie czują się tam bardzo wygodnie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest nielogiczna – na świecie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów lotów kończy katastrofą. Dlatego pomocna może okazać się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest zresztą zdecydowanie o wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ za sprawą tanich lotów było - Kokkola możesz dostać się wszędzie.
Co najważniejsze, postaraj się zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się maksymalnie komfortowo. Niewyspanie, gorąco i pragnienie mogą zwiększać napięcie. Dlatego przed rejsem dobrze się wyśpij, a na podróż ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Poza tym koniecznie zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeżeli myślisz, że napoje procentowe lub duża kawa pozwolą ci się odstresować, to mylisz się – niestety zmaksymalizują nerwy. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.
Co więcej, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z życzliwą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, film lub skupienie uwagi na czytniku z pewnością okaże się pomocne. W chwilach silniejszego strachu wypróbuj parę łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, dla przykładu skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Obawę można poddać kontroli, a już po paru lotach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz planować kolejne wyjazdy i szperać w ofertach tanich lotów było - Kokkola.