Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort chwilę przed wejściem do samolotu jest charakterystyczny dla osób, lecących po raz pierwszy. Ale bardzo mocny strach, paraliżujący pomimo wcześniejszych doświadczeń i bardzo silne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I mogą przemienić zwyczajny, spokojny przelot w koszmar. Sprawdź, co zrobić, żeby nieco uspokoić strach przed lataniem i móc swobodnie korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Bolzano - .
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. To przecież nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się w niej szczególnie bezpiecznie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów lotów kończy katastrofą. To sprawia, że wartościowa może okazać się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest zresztą zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – przecież dzięki tanim lotom Bolzano - można dostać się do każdego zakątka świata.
Co najważniejsze, musisz zorganizować wszystko tak, abyś czuł się bardzo komfortowo. Zmęczenie, zimno i pragnienie powodują większy stres. Z tego względu przed wylotem zdrzemnij się, a na podróż ubierz się wygodnie i na cebulkę. Ponadto koniecznie zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeżeli uważasz, że alkohol lub duża kawa ułatwią ci się zrelaksować, to robisz błąd – jedynie spotęgują stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki.
Kolejna sprawa, spróbuj nie myśleć o tym. Rozmowa z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, film czy skupienie uwagi na czytniku od razu pomoże. W chwilach silniejszego strachu wypróbuj parę prostych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk można zmniejszyć, a już po paru przelotach oswoisz się i z radością zaczniesz organizować koleje podróże i szukać w ofertach tanich lotów Bolzano - .