Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże atak paniki, paraliżujący mimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I potrafią przeobrazić normalny, spokojny lot w koszmar. Dowiedz się, nasze sposoby, aby nieco opanować sytuację i móc bez problemów wybierać z dużej oferty tanich lotów Bolzano - Kefallinia.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie samolotu. To zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się tam bardzo bezpiecznie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów lotów kończy katastrofą. Dlatego przydatna może okazać się racjonalizacja obaw. Na złagodzienie nerwów jest poza tym naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ za sprawą tanich lotów Bolzano - Kefallinia można dotrzeć gdzie tylko chcesz.
Po pierwsze postaraj się sprawić, byś czuł się naprawdę komfortowo. Wyczerpani, zimno lub głód powodują większy stres. Z tego powodu przed rejsem zdrzemnij się, a do samolotu załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Ponadto koniecznie odstaw pobudzające rzeczy. Jeżeli sądzisz, że napoje procentowe lub duża kawa pozwolą ci się odstresować, to robisz błąd – tylko zmaksymalizują stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki.
Kolejna sprawa, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film albo skupienie na dobrym kryminalne na pewno okaże się pomocne. W chwilach napadów paniki wykonaj kilka łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo skup się na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę łatwo zmniejszyć, a już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz wyszukiwać kolejne trasy i szperać w ofertach tanich lotów Bolzano - Kefallinia.