Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli organizujemy przelot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się przeróżnymi rzeczami. Czy uda nam się zarezerwować najtańszy bilet, czy będziemy mogli korzystać z najkrótszego lotu. Martwimy się, czy prawidłowo się odprawimy, czy nie zgubimy walizki. Mimo wszystko rzadko kto zastanawia się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Bordeaux - Durban, może pojawić się jetlag.
Myślimy co to jest? To przemęczenie, rozdrażnienie, ból głowy i problemy ze skupieniem się, jakie pojawiają się, gdy nasz przelot Bordeaux - Durban będzie miał miejsce przez parę stref czasowych. Wtedy organizm musi stracić parę godzin – jeśli lecimy na wschód, co gorzej znosi, lub te kilka godzin zyskuje – jeżeli lecimy na zachód, co odczuje słabiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Bordeaux - Durban oraz wiedząc, że będziemy lecieć przez kilka stref. Należy sprawdzić, co robić żeby to niemiłe wrażenie okazało się być minimalne.
Kiedy zarezerwowaliśmy tanie loty Bordeaux - Durban i wiemy, że polecimy na zachód, to warto iść odrobinę później spać. Tak jeszcze przed wylotem przyzwyczaimy ciało do zmiany. Kiedy już znajdziemy się na pokładzie, warto zrobić co w naszej mocy, aby nie spać. Można spacerować po pokładzie, napić się wody, jeść dania posiadające białko. Przewoźnicy zezwalają przeważnie na zabranie przekąsek na pokład, więc warto przygotować sobie odpowiedni posiłek już prędzej, aby był pobudzający. Jeśli już lot Bordeaux - Durban się skończył, to nie ulegajmy przemęczeniu. Połóżmy się dopiero w nocy. Dobrym pomysłem będzie spacer w blasku słońca, łatwiej przepędzimy chęć wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Bordeaux - Durban
Gorszy dla naszego ciała będzie lot Bordeaux - Durban z zachodu na wschód. Dlatego przed wylotem, trzeba kłaść się prędzej do spania i tak samo wcześniej się budzić. Tutaj podczas lotu Bordeaux - Durban opłaca się zasnąć, a dopomogą nam w tym produkty pełne węglowodanów, oraz ziołowe herbaty na bezsenność. Po przylocie do celu, warto dać sobie dzień na przyzwyczajenie się oraz starajmy się dopasować do panujących tam godzin snu i jedzenia.
Kiedy mamy już wykupione tanie loty Bordeaux - Durban i nie mamy ochoty, żeby jetlag popsuł nam podróż. To warto się do tego odpowiednio przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, na miejscu bądźmy jak najwięcej na dworze. Po wejściu na pokład ustawmy zegarek na czas, który będzie w miejscu docelowym, wtedy również prościej się na niego przestawimy.