X
Ładowanie...

Tanie loty Burgas Patras

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Burgas Patras

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Burgas Patras

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Burgas Patras

Przewodnik po lotach Burgas Patras

Okiełznać lęk przed lataniem – awiofobia pod kontrolą

Niepokój przed wkroczeniem do samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże bardzo mocny strach, paraliżujący pomimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I mogą zamienić zwyczajny, spokojny rejs w tragedię. Podpowiadamy, nasze sposoby, aby nieco opanować sytuację i móc swobodnie wybierać z dużej oferty tanich lotów Bourgas - Patras.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się w samolocie. Jest to niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się w niej szczególnie bezpiecznie.

Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – codziennie startuje jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów rejsów kończy tragedią. To sprawia, że wartościowa okazuje się racjonalizacja lęków. Na złagodzienie nerwów jest poza tym zdecydowanie o wiele więcej tricków i naprawdę należy spróbować – przecież za sprawą tanich lotów Bourgas - Patras można dotrzeć gdzie tylko chcesz.

Jak poradzić sobie z lękiem przed lataniem

Co najważniejsze, trzeba sprawić, abyś czuł się bardzo komfortowo. Wyczerpani, gorąco i głód mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed wylotem dobrze się wyśpij, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Ponadto dwa dni wcześniej odstaw pobudzające napoje. Jeśli myślisz, że alkohol lub mocna kawa ułatwią ci się odstresować, to jesteś w błędzie – tylko zmaksymalizują stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.

Co więcej, postaraj się nie myśleć o tym. Konwersacja z życzliwą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, film lub skupienie uwagi na czytniku na pewno pomoże. W chwilach silniejszego strachu wykonaj kilka podstawowych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Strach łatwo poddać kontroli, i już po kilku przelotach przyzwyczaisz się i z przyjemnością zaczniesz organizować koleje podróże i przebierać w ofertach tanich lotów Bourgas - Patras.