Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój przed wkroczeniem do samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże bardzo mocny strach, paraliżujący pomimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I mogą zamienić zwyczajny, spokojny rejs w tragedię. Podpowiadamy, nasze sposoby, aby nieco opanować sytuację i móc swobodnie wybierać z dużej oferty tanich lotów Bourgas - Patras.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się w samolocie. Jest to niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się w niej szczególnie bezpiecznie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – codziennie startuje jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów rejsów kończy tragedią. To sprawia, że wartościowa okazuje się racjonalizacja lęków. Na złagodzienie nerwów jest poza tym zdecydowanie o wiele więcej tricków i naprawdę należy spróbować – przecież za sprawą tanich lotów Bourgas - Patras można dotrzeć gdzie tylko chcesz.
Co najważniejsze, trzeba sprawić, abyś czuł się bardzo komfortowo. Wyczerpani, gorąco i głód mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed wylotem dobrze się wyśpij, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Ponadto dwa dni wcześniej odstaw pobudzające napoje. Jeśli myślisz, że alkohol lub mocna kawa ułatwią ci się odstresować, to jesteś w błędzie – tylko zmaksymalizują stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Co więcej, postaraj się nie myśleć o tym. Konwersacja z życzliwą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, film lub skupienie uwagi na czytniku na pewno pomoże. W chwilach silniejszego strachu wykonaj kilka podstawowych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Strach łatwo poddać kontroli, i już po kilku przelotach przyzwyczaisz się i z przyjemnością zaczniesz organizować koleje podróże i przebierać w ofertach tanich lotów Bourgas - Patras.