Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach przed wejściem do samolotu jest normalny w przypadku osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Jednak już silny strach, paraliżujący mimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I potrafią przemienić zwykły, bez zakłóceń rejs w tragedię. Sprawdź, nasze sposoby, żeby nieco opanować nerwy i móc swobodnie wybierać z szerokiej oferty tanich lotów Breda - Paros.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia w samolocie. To przecież nieduża przestrzeń i niektórzy nie czują się tam szczególnie wygodnie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów lotów kończy katastrofą. Dlatego przydatna może okazać się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest zresztą o wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu dzięki tanim lotom Breda - Paros można dostać się do każdego zakątka świata.
Co najważniejsze, postaraj się sprawić, żebyś czuł się naprawdę wygodnie. Zmęczenie, gorąco i głód mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed rejsem zdrzemnij się, a na podróż ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Poza tym zdecydowanie zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeśli sądzisz, że napoje procentowe lub duża kawa pozwolą ci się rozluźnić, to robisz błąd – niestety zwiększą nerwy. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i napoje.
Co więcej, postaraj się odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z życzliwą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film albo skupienie na dobrym kryminalne od razu okaże się pomocne. Podczas większego stresu zastosuj parę prostych ćwiczeń relaksacyjnych, dla przykładu pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach można zmniejszyć, a już po paru rejsach oswoisz się i z przyjemnością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Breda - Paros.