Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli organizujemy lot samolotem, to zazwyczaj martwimy się przeróżnymi sprawami. Czy uda nam się kupić najtańszy bilet, czy będziemy mogli skorzystać z najkrótszego przelotu. Martwimy się, czy prawidłowo zrobimy odprawę, czy nie zgubimy bagażu. Jednak mało kto zastanawia się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Brema - Shenzhen, ma szansę wystąpić jetlag.
Myślimy co to takiego? To zmęczenie, zirytowanie, ból głowy i trudności z koncentracją, które pojawiają się, kiedy nasz przelot Brema - Shenzhen ma miejsce przez kilka stref czasowych. Wówczas organizm traci kilka godzin – kiedy lecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, lub te kilka godzin dostaje – jeśli lecimy na zachód, co znosi słabiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Brema - Shenzhen oraz mając świadomość, że przelecimy przez parę stref. Warto sprawdzić, co zrobić żeby to niemiłe wrażenie okazało się być jak najmniejsze.
Jeżeli zarezerwowaliśmy tanie loty Brema - Shenzhen i mamy świadomość, że będziemy lecieć na zachód, to trzeba iść trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed podróżą będziemy przyzwyczajać ciało do zmiany. Kiedy już będziemy w samolocie, trzeba zrobić co w naszej mocy, aby nie spać. Można przejść się między fotelami, pić wodę, zjeść produkty posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają zazwyczaj na wzięcie niewielkiej ilości jedzenia do samolotu, więc warto przyszykować sobie odpowiedni posiłek już wcześniej, aby okazał się być rozbudzający. Jeżeli już lot Brema - Shenzhen się skończył, to nie poddajmy się zmęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Świetnym planem będzie spacer w promieniach słońca, łatwiej przepędzimy chęć wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Brema - Shenzhen
Gorszy dla naszego ciała będzie przelot Brema - Shenzhen z zachodu na wschód. Dlatego przed wylotem, trzeba położyć się wcześniej spać oraz odpowiednio wcześniej się budzić. Tu podczas przelotu Brema - Shenzhen opłaca się zasnąć, a dopomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, oraz ziołowe herbaty na bezsenność. Po dotarciu do celu, dajmy sobie dzień na przestawienie się i starajmy się dopasować do panujących tam godzin snu oraz posiłków.
Jeżeli posiadamy już wykupione tanie loty Brema - Shenzhen i nie mamy ochoty, aby jetlag zepsuł nam podróż. To trzeba się do tego odpowiednio przygotować. Nie pijmy alkoholu, na miejscu bądźmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po wejściu na pokład ustawmy zegarek na czas, który będzie w miejscu docelowym, wtedy też prościej się na niego przestawimy.