Tanie loty Brest Dakar

Przewodnik po lotach Brest Dakar

Czy podczas wycieczki Brest - Dakar będziemy odczuwać jetlag?

Jeśli organizujemy lot samolotem, to przeważnie martwimy się różnymi rzeczami. Czy uda nam się zarezerwować najtańszy bilet, czy możemy korzystać z krótkiego czasu lotu. Zastanawiamy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zgubimy bagażu. Mimo wszystko mało kto zastanawia się nad tym, czy przy obranym przez niego kierunku Brest - Dakar, ma szansę pokazać się jetlag.

Z jakiego powodu przy dalekich trasach Brest - Dakar występuje jetlag

Namyślamy się co to takiego? To zmęczenie, rozdrażnienie, ból głowy i trudności z koncentracją, które występują, gdy nasz przelot Brest - Dakar będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wtedy ciało musi stracić kilka godzin – jeśli lecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, lub te parę godzin zyskuje – jeżeli lecimy na zachód, co odczuje słabiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Brest - Dakar oraz mając świadomość, że będziemy lecieć przez parę stref. Trzeba sprawdzić, co robić aby to nieprzyjemne odczucie było minimalne.

Co gdy lecimy Brest - Dakar na zachód?

Kiedy zarezerwowaliśmy tanie loty Brest - Dakar i mamy świadomość, że będziemy lecieć na zachód, to warto iść trochę później spać. Tak jeszcze przed wylotem przyzwyczaimy organizm do zmian. Kiedy już będziemy na pokładzie, należy robić wszystko, aby nie zasnąć. Możemy przejść się między fotelami, napić się wody, jeść dania posiadające białko. Przewoźnicy zezwalają zazwyczaj na zabranie przekąsek do samolotu, więc warto przyszykować sobie idealny posiłek już prędzej, aby był rozbudzający. Jeżeli już lot Brest - Dakar dobiegł końca, to nie poddajmy się zmęczeniu. Idźmy spać dopiero w nocy. Dobrym planem będzie spacer w promieniach słońca, łatwiej przepędzimy chęć położenia się do łóżka.

Oto linie latające na trasie Brest - Dakar

Lot Brest - Dakar z zachodu na wschód?

Bardziej uciążliwy dla naszego ciała będzie lot Brest - Dakar z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, trzeba położyć się wcześniej spać i odpowiednio prędzej wstawać. Tutaj podczas przelotu Brest - Dakar opłaca się zasnąć, a dopomogą nam w tym posiłki pełne węglowodanów, i ziołowe herbaty na bezsenność. Po dotarciu na miejsce, warto dać sobie dzień na przestawienie się oraz próbujmy się dostosować do tamtejszych godzin spania oraz jedzenia.

Jeżeli posiadamy już wykupione tanie loty Brest - Dakar i nie chcemy, żeby jetlag zepsuł nam wyjazd. To trzeba się do tego właściwie przygotować. Nie pijmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po wejściu do samolotu ustawmy zegarek na czas, który będzie w miejscu docelowym, wówczas też prościej się do niego przyzwyczaimy.