Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój chwilę przed wejściem do samolotu jest normalny w przypadku osób, lecących po raz pierwszy. Jednak bardzo mocny strach, który paraliżuje pomimo doświadczenia i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I potrafią przeobrazić normalny, bezproblemowy rejs w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, żeby szybko opanować nerwy i móc swobodnie wybierać z szerokiej oferty tanich lotów Bryg - Rovaniemi.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. To przecież zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej bardzo komfortowo.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów lotów kończy katastrofą. To sprawia, że przydatna może okazać się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest ponadto o wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież za sprawą tanich lotów Bryg - Rovaniemi możesz dostać się do każdego zakątka świata.
Po pierwsze postaraj się sprawić, żebyś czuł się bardzo komfortowo. Niewyspanie, chłód lub głód czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed rejsem zdrzemnij się, a do samolotu załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Ponadto dwa dni wcześniej odstaw pobudzające rzeczy. Jeżeli myślisz, że napoje procentowe lub mocna kawa pozwolą ci się odstresować, to robisz błąd – niestety zmaksymalizują stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.
Kolejna sprawa, spróbuj nie myśleć o tym. Konwersacja z miłą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, ciekawy flm albo skupienie uwagi na czytniku z pewnością pomoże. W chwilach większego stresu wypróbuj parę prostych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu skup się na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk można poddać kontroli, a już po paru rejsach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Bryg - Rovaniemi.