Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach przed wejściem do samolotu jest typowy dla osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednak bardzo mocny strach, który paraliżuje mimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I mogą przemienić zwyczajny, spokojny rejs w tragedię. Sprawdź, nasze sposoby, aby nieco uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo sięgać do interesującej oferty tanich lotów Bryg - Skrydstrup.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się w samolocie. To niewielka przestrzeń i niektórzy nie czują się tam szczególnie komfortowo.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów rejsów kończy tragedią. Z tego względu pomocna może okazać się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest ponadto o wiele więcej metod i naprawdę warto – w końcu za sprawą tanich lotów Bryg - Skrydstrup możesz dotrzeć wszędzie.
Co najważniejsze, postaraj się zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się maksymalnie komfortowo. Niewyspanie, zimno i głód mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed wylotem zdrzemnij się, a do samolotu ubierz się wygodnie i na cebulkę. Przede wszystkim dwa dni wcześniej odstaw pobudzające napoje. Jeśli sądzisz, że napoje procentowe lub mocne espresso pozwolą ci się rozluźnić, to jesteś w błędzie – jedynie zmaksymalizują nerwowość. Zamiast nich sięgnij po wodę i napoje.
Kolejna sprawa, spróbuj skupić się na czymś innym. Pogawędka z miłą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, ciekawy flm albo skupienie uwagi na dobrym kryminalne z pewnością pomoże. Podczas silniejszego strachu wykonaj kilka podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach można zmniejszyć, i już po kilku przelotach oswoisz się i z radością będziesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Bryg - Skrydstrup.