Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach chwilę przed wejściem na pokład samolotu jest charakterystyczny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże atak paniki, który paraliżuje mimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I potrafią zamienić zwyczajny, bezproblemowy przelot w tragedię. Dowiedz się, nasze sposoby, aby nieco opanować nerwy i móc swobodnie sięgać do interesującej oferty tanich lotów Bruksela - Astypalea.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie samolotu. To przecież niewielka przestrzeń i nie wszyscy czują się tam bardzo wygodnie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów rejsów kończy tragedią. To sprawia, że wartościowa okazuje się racjonalizacja lęków. Na złagodzienie nerwów jest zresztą zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę warto – w końcu za pomocą tanich lotów Bruksela - Astypalea można przedostać się wszędzie.
Po pierwsze postaraj się zorganizować wszystko tak, abyś czuł się maksymalnie wygodnie. Wyczerpani, gorąco i pragnienie powodują większy stres. Z tego powodu przed rejsem wyśpij się, a na rejs ubierz się wygodnie i weź kilka warstw. Ponadto zdecydowanie odstaw pobudzające napoje. Jeżeli uważasz, że napoje procentowe lub mocna kawa pomogą ci się rozluźnić, to mylisz się – jedynie zwiększą nerwy. Zamiast nich sięgnij po wodę i napoje.
Co więcej, usiłuj skupić się na czymś innym. Pogawędka z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, ciekawy flm czy skupienie uwagi na książce na pewno pomoże. W momentach większego stresu wykonaj parę łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach można zmniejszyć, i już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z radością będziesz organizować koleje podróże i szukać w ofertach tanich lotów Bruksela - Astypalea.