Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort chwilę przed wejściem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednakże atak paniki, paraliżujący pomimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I mogą zamienić zwyczajny, bez zakłóceń rejs w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, żeby nieco uspokoić strach przed lataniem i móc swobodnie sięgać do dużej oferty tanich lotów Bruksela - Kemi Tornio.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie samolotu. To przecież niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się w niej naprawdę komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – codziennie startuje jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Dlatego wartościowa okazuje się racjonalizacja lęku. Na zmniejszenie stresu jest zresztą o wiele więcej sposobów i naprawdę warto – przecież za pomocą tanich lotów Bruksela - Kemi Tornio możesz dostać się gdzie tylko chcesz.
Po pierwsze postaraj się zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się naprawdę komfortowo. Zmęczenie, chłód lub pragnienie czasami zwiększają napięcie. Dlatego przed lotem zdrzemnij się, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Ponadto zdecydowanie odstaw pobudzające rzeczy. Jeśli sądzisz, że napoje procentowe lub mocna kawa ułatwią ci się rozluźnić, to mylisz się – niestety zwiększą stres. Zamiast nich wybierz wodę i soki owocowe.
Co więcej, postaraj się nie myśleć o tym. Rozmowa z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, dobra komedia czy skupienie na książce na pewno okaże się pomocne. W chwilach większego stresu zastosuj parę prostych ćwiczeń uspokajających, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Lęk można poddać kontroli, i już po paru przelotach oswoisz się i z przyjemnością będziesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Bruksela - Kemi Tornio.