X
Ładowanie...

Tanie loty Budapeszt Skyros

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
04 kwi 11 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Budapeszt Skyros

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Budapeszt Skyros

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Budapeszt Skyros

Przewodnik po lotach Budapeszt Skyros

Jak zmniejszyć lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Niepokój chwilę przed wejściem do samolotu jest normalny w przypadku osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednak atak paniki, paraliżujący mimo wcześniejszych doświadczeń i bardzo silne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I mogą przemienić zwyczajny, bezproblemowy rejs w tragedię. Podpowiadamy, nasze sposoby, żeby trochę opanować nerwy i móc swobodnie wybierać z dużej oferty tanich lotów Budapeszt - Skiros.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. To przecież zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się tam bardzo komfortowo.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na całym golobie startuje jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. To sprawia, że przydatna okazuje się racjonalizacja lęku. Na zmniejszenie stresu jest zresztą naprawdę wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu dzięki tanim lotom Budapeszt - Skiros można dostać się do każdego zakątka świata.

Zwalcz strach przed lataniem

Po pierwsze musisz sprawić, abyś czuł się naprawdę wygodnie. Niewyspanie, gorąco i głód czasami zwiększają napięcie. Z tego względu przed lotem dobrze się wyśpij, a na rejs ubierz się wygodnie i weź kilka warstw. Poza tym dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające rzeczy. Jeżeli myślisz, że alkohol lub duża kawa ułatwią ci się zrelaksować, to jesteś w błędzie – jedynie spotęgują stres. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.

Po drugie, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, ciekawy flm albo skupienie uwagi na czytniku na pewno pomoże. W momentach silniejszego strachu wypróbuj kilka prostych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk łatwo zmniejszyć, i już po paru przelotach oswoisz się i z przyjemnością będziesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Budapeszt - Skiros.