Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort przed wkroczeniem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, lecących po raz pierwszy. Jednak atak paniki, paraliżujący pomimo wcześniejszego latania i mocne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I mogą przemienić zwyczajny, spokojny rejs w koszmar. Dowiedz się, nasze sposoby, aby nieco opanować nerwy i móc bez problemów wybierać z szerokiej oferty tanich lotów Bukareszt - Heviz.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie samolotu. To przecież nieduża przestrzeń i niektórzy nie czują się tam naprawdę bezpiecznie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. Z tego względu przydatna może okazać się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest zresztą zdecydowanie o wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież za sprawą tanich lotów Bukareszt - Heviz możesz dostać się gdzie tylko chcesz.
Co najważniejsze, trzeba zorganizować wszystko tak, abyś czuł się bardzo komfortowo. Zmęczenie, zimno lub głód czasami zwiększają napięcie. Z tego względu przed wylotem dobrze się wyśpij, a na podróż załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Poza tym zdecydowanie odstaw pobudzające rzeczy. Jeśli sądzisz, że napoje procentowe lub mocna kawa pomogą ci się rozluźnić, to robisz błąd – tylko zwiększą stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.
Kolejna sprawa, spróbuj nie myśleć o tym. Rozmowa z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, ciekawy flm albo skupienie na dobrym kryminalne od razu pomoże. W momentach silniejszego strachu wypróbuj kilka podstawowych ćwiczeń relaksujących, na przykład skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach łatwo opanować, a już po kilku lotach oswoisz się i z przyjemnością będziesz planować kolejne wyjazdy i szperać w ofertach tanich lotów Bukareszt - Heviz.