Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak atak paniki, paraliżujący mimo wcześniejszego latania i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I mogą przemienić normalny, spokojny rejs w koszmar. Sprawdź, co zrobić, by trochę opanować nerwy i móc bez problemów korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Burgos - Joensuu.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie samolotu. Jest to nieduża przestrzeń i nie wszyscy czują się tam bardzo wygodnie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest nielogiczna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów lotów kończy katastrofą. Dlatego pomocna może okazać się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest zresztą naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę należy spróbować – ponieważ za sprawą tanich lotów Burgos - Joensuu możesz dotrzeć do każdego zakątka świata.
Przede wszystkim musisz zorganizować wszystko tak, abyś czuł się bardzo komfortowo. Niewyspanie, zimno i pragnienie powodują większy stres. Z tego względu przed wylotem zdrzemnij się, a do samolotu załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Poza tym koniecznie odrzuć pobudzające rzeczy. Jeśli sądzisz, że napoje procentowe lub duża kawa pozwolą ci się odstresować, to mylisz się – jedynie spotęgują nerwy. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Po drugie, usiłuj nie myśleć o tym. Pogawędka z miłą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, ciekawy flm albo skupienie uwagi na czytniku od razu okaże się pomocne. W chwilach napadów paniki wykonaj kilka prostych ćwiczeń relaksacyjnych, dla przykładu skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk da się poddać kontroli, a już po paru rejsach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Burgos - Joensuu.