Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój chwilę przed wkroczeniem do samolotu jest charakterystyczny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże bardzo mocny strach, paraliżujący mimo doświadczenia i mocne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I potrafią zamienić normalny, bez zakłóceń rejs w koszmar. Dowiedz się, nasze sposoby, żeby trochę opanować sytuację i móc bez problemów wybierać z interesującej oferty tanich lotów Bydgoszcz - Bronderslev.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. To przecież niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się tam szczególnie wygodnie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie startuje jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. Z tego względu wartościowa okazuje się racjonalizacja lęku. Na zmniejszenie stresu jest ponadto zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – ponieważ dzięki tanim lotom Bydgoszcz - Bronderslev możesz przedostać się do każdego zakątka świata.
Po pierwsze trzeba zorganizować wszystko tak, abyś czuł się bardzo wygodnie. Niewyspanie, chłód lub pragnienie czasami zwiększają napięcie. Z tego względu przed wylotem zdrzemnij się, a do samolotu załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Poza tym dwa dni wcześniej odstaw pobudzające rzeczy. Jeżeli sądzisz, że alkohol lub duża kawa pozwolą ci się odstresować, to mylisz się – niestety spotęgują nerwy. Zamiast nich sięgnij po wodę i napoje.
Co więcej, spróbuj skupić się na czymś innym. Rozmowa z kimś życzliwym, ulubiona muzyka w słuchawkach, ciekawy flm lub skupienie na książce od razu okaże się pomocne. W momentach napadów paniki wykonaj parę prostych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk łatwo opanować, i już po paru lotach oswoisz się i z ochotą będziesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Bydgoszcz - Bronderslev.