Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój tuż przed wejściem do samolotu jest charakterystyczny dla osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednakże atak paniki, paraliżujący pomimo wcześniejszego latania i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I mogą przeobrazić zwyczajny, bezproblemowy lot w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, żeby nieco uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo sięgać do interesującej oferty tanich lotów Cadiz - Akureyri.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. To nieduża przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej szczególnie wygodnie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów lotów kończy tragedią. Dlatego przydatna może okazać się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest zresztą naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – przecież za sprawą tanich lotów Cadiz - Akureyri możesz dostać się do każdego zakątka świata.
Co najważniejsze, trzeba sprawić, byś czuł się bardzo komfortowo. Zmęczenie, chłód lub głód mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed wylotem zdrzemnij się, a na rejs ubierz się wygodnie i weź kilka warstw. Przede wszystkim dwa dni wcześniej zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeśli sądzisz, że alkohol lub duża kawa ułatwią ci się rozluźnić, to mylisz się – jedynie zwiększą nerwowość. Zamiast nich wybierz wodę i soki owocowe.
Kolejna sprawa, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, ciekawy flm czy skupienie uwagi na książce z pewnością okaże się pomocne. Podczas napadów paniki wykonaj parę łatwych ćwiczeń relaksujących, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach można zmniejszyć, a już po kilku rejsach oswoisz się i z ochotą zaczniesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Cadiz - Akureyri.