Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Kiedy organizujemy lot samolotem, to przeważnie martwimy się różnymi sprawami. Czy będziemy mogli zarezerwować najtańszy bilet, czy możemy skorzystać z krótkiego czasu przelotu. Zastanawiamy się, czy prawidłowo zrobimy odprawę, czy nie zagubimy walizki. Jednak mało kto namyśla się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Caracas - Katania, może pokazać się jetlag.
Myślimy co to jest? To zmęczenie, rozdrażnienie, bóle głowy oraz trudności z koncentracją, które pojawiają się, gdy nasz lot Caracas - Katania będzie miał miejsce przez parę stref czasowych. Wtedy organizm musi stracić parę godzin – kiedy polecimy na wschód, co gorzej znosi, albo te kilka godzin zyskuje – jeśli polecimy na zachód, co odczuje lepiej. Dlatego rezerwując tanie loty Caracas - Katania oraz wiedząc, że przelecimy przez parę stref. Warto sprawdzić, co zrobić żeby to niemiłe odczucie było minimalne.
Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Caracas - Katania i wiemy, że polecimy na zachód, to trzeba iść odrobinę później spać. W ten sposób jeszcze przed lotem będziemy przyzwyczajać organizm do zmiany. Kiedy już będziemy w samolocie, warto zrobić wszystko, żeby nie spać. Można przejść się po pokładzie, napić się wody, zjeść produkty posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają zazwyczaj na zabranie niewielkiej ilości jedzenia do samolotu, więc należy przygotować sobie idealny posiłek już prędzej, aby był rozbudzający. Jeżeli już lot Caracas - Katania się skończył, to nie poddajmy się zmęczeniu. Idźmy spać dopiero w nocy. Dobrym pomysłem będzie spacer w promieniach słońca, szybciej pokonamy chęć położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Caracas - Katania
Bardziej uciążliwy dla naszego organizmu będzie przelot Caracas - Katania z zachodu na wschód. Z tego powodu przed wylotem, warto położyć się wcześniej spać oraz tak samo wcześniej się budzić. Tu w czasie lotu Caracas - Katania warto będzie spać, a pomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na bezsenność. Po dotarciu do celu, warto dać sobie dzień na przyzwyczajenie się oraz próbujmy się dostosować do panujących tam godzin snu i posiłków.
Jeżeli posiadamy już wykupione tanie loty Caracas - Katania i nie chcemy, aby jetlag zepsuł nam podróż. To trzeba się do tego odpowiednio przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, na miejscu bądźmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po wejściu na pokład przestawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wtedy też prościej się na niego przestawimy.